Nadbytočné materské mlieko sa môže zhromažďovať v prsníkoch, najmä ak dieťa nemôže nasávať všetko a žena tiež neodstráni mlieko, ktoré zostáva, čo vedie k situácii prekrvenia, všeobecne známej ako holé prsia.
Zvyčajne príznaky ukameňovaného mlieka vyvíjajú bolesť v dojčení, opuchnuté prsia a sčervenanie pokožky prsníkov. Pozrite sa na všetky príznaky prekrvenia prsníkov.
Ak chcete zmierniť bolesť a vyhnúť sa vzniku komplikácií, ako je mastitída, jedným zo spôsobov, ako odstrániť nadbytočné mlieko, je masáž na prsiach len niekoľko minút predtým, ako sa dieťa začne búšiť. Okrem toho môže byť táto masáž tiež vykonaná na odstránenie nadbytočného mlieka a uľahčenie jeho odchodu v čase kŕmenia. Ak to chcete urobiť správne, mali by ste:
1. Naneste teplo na prsia
Teplo pomáha rozširovať prsné kanály, zmierňuje bolesť a uľahčuje cirkuláciu mlieka, a preto sa má pred masážou aplikovať, aby masáž bola menej bolestivá a zvýšila sa šanca, že mlieko vyjde z prsníka.
Dobrou voľbou je použiť vrecko na teplú vodu priamo nad prsníkom, ale môžete tiež použiť teplo počas kúpeľa prechodom sprchy teplou vodou cez prsia. Teplo by sa malo uchovávať najmenej 5 minút a bez pálenia pokožky.
2. Stimulujte lymfatické uzliny
Axiálne lymfatické uzliny majú veľmi dôležitú úlohu pri odstraňovaní tekutín z oblasti prsníkov, a preto ak sú správne stimulované, môžu pomôcť znížiť opuchnutý bolestivý pocit na hrudníku.
Na stimuláciu týchto ganglií by sa mala urobiť mierna masáž v oblasti podpaží s kruhovými pohybmi 5 až 10 krát za sebou. V niektorých prípadoch sa v tejto oblasti cítia malé uzliny, ale nie sú dôvodom na obavy, pretože len naznačujú, že žľazy sú zapálené nadbytočnými tekutinami. V takýchto prípadoch by masáž mala byť ľahšia, aby nespôsobovala bolesť.
3. Masáže areola
Po stimulácii lymfatických uzlín sa má začať masáž v dutinách, aby sa uvoľnilo mlieko nahromadené v kanáloch a mliečnych žľazách. Aby ste to dosiahli, mali by ste začať masírovaním oblasti v blízkosti areola pomocou malých a ľahkých kruhových pohybov. Tieto pohyby sa môžu stať silnejšími, ak sa neobťažujú a nerozšíria po celom prsníku.
4. Masáže okolo areola
Po masírovaní areola a zvyšovaní pohybov na zvyšok prsníka je dôležité pokračovať v masáži, aby ste sa pokúsili vyprázdniť všetky kanály. Aby ste to urobili, mali by ste masírovať oblasť okolo areola, podopierať prsia v jednej ruke a druhú, masírovať zhora nadol a používať mierny tlak.
Táto masáž môže byť ustúpená 4 až 5 krát, alebo kým prsia nie sú menej opuchnuté a bolestivé.
5. Odstráňte prebytok mlieka z prsníka
Po masáži sa pokúste odstrániť prebytočné mlieko. Dobrým spôsobom je použiť tlak s palcom a ukazovákom okolo areola, až kým nezačne pár kvapiek mlieka. Tento pohyb sa môže opakovať, kým sa prsia objavia viac poddajná a menej opuchnutá. Po pocit, že nadbytočné mlieko zanechalo a prsia sú viac poddajné, mali by ste dať dieťaťu dojčiť.
Zopakujte túto masáž každý deň vždy, keď sú prsia veľmi plné, pretože keď sú tak dieťa bude mať ťažší čas dojčiť správne prsník, a preto nemusí byť schopný sania a začať plakať kvôli hladu a nie je schopný vziať si materské mlieko.
