Opiafóbia je prehnaná strach z neplodnosti, charakterizovaná intenzívnou úzkosťou, ktorá vzniká v momente nudy. Tento pocit sa stáva, keď prechádzate obdobím bez práce, napríklad stojacom na trati v supermarkete, v doprave alebo dokonca pri dovolenke.
Táto psychologická zmena bola obhájená niekoľkými odborníkmi, keďže ide o súčasnú chorobu, pretože ľudia sú vystavení podnetom, hlavne z internetu, televízie a videohier, čo sa stáva stále viac a viac každý deň, počas celého života.
Ďalší odborníci tvrdili, že ide o inú formu generalizovanej úzkosti, choroby, ktorá spôsobuje prehnané obavy a obavy z očakávania. Bez ohľadu na presnú príčinu tejto udalosti je známe, že je vážna a mala by sa liečiť psychoterapiou a liekmi na kontrolu úzkosti, s poradenstvom psychiatra, pretože sa môže zhoršiť a spôsobiť napríklad depresiu a panický syndróm.
Čo spôsobuje opióbóbiu
Akákoľvek fóbia je prehnaný pocit strachu alebo odporu k niečomu, ako napríklad strach z pavúka, nazývaný arachnofóbia alebo strach z uzavretých miest, nazývaný napríklad klaustrofóbia. Opiofóbia vzniká vtedy, keď existuje silný strach z "ničenia", alebo keď podnety, ktoré ponúka svet, nezáleží, čo spôsobuje veľa úzkosti.
Je to pravdepodobne z toho dôvodu, že ľudia sú už od raného veku nadmerne stimulovaní informáciami, aktivitami a povinnosťami, a keď prejdú časom bez aktivít, rozvinuli pocit nepokoja a nedostatok pokoja.
Možno teda povedať, že zrýchlený spôsob života, ktorý ľudia prijali, spôsobuje nutkanie zdrojmi zábavy, ktoré vyvoláva odpudzovanie momentu pokoja a monotónnosti. Internet a televízia sú niektoré z veľkých, ktoré sú zodpovedné za tieto pocity, pretože ponúkajú prebytok okamžitého uspokojenia a rýchle informácie, ktoré nevedú k odôvodneniu.
Hlavné príznaky
Hlavné príznaky, ktoré predstavuje osoba s opióbmiou, sú úzkosť, úzkosť a pocit strachu. Príchod úzkosti sprevádzaný inými príznakmi, ako sú trasenie, intenzívne potenie, studené ruky, rýchly tlkot srdca, nepokoj, únava, ťažkosti s koncentráciou, podráždenosť, svalové napätie, nespavosť a nevoľnosť.
V mnohých prípadoch môžu byť tieto príznaky predvídateľné, to znamená, že sa začínajú cítiť ešte pred chvíľou nečinnosti, ako napríklad v prípade ľudí, ktorí sa chystajú na dovolenku.
Ako bojovať so strachom, že neurobí nič
Opiofóbia má liek a liečba sa vykonáva s psychoterapiou, s psychológiou alebo psychoterapeutom av závažnejších prípadoch sa odporúča sledovať psychiatra, pretože môže byť potrebné použiť anxiolytické lieky alebo antidepresíva.
Na liečbu a prevenciu epizód tohto syndrómu sa odporúča naučiť sa spomaliť, to znamená robiť každodenné úlohy pomaly a príjemne, užívať viac ako každá aktivita môže vyvíjať pre osobný rast.
Navyše treba chápať, že momenty nudy môžu byť dobre stráviteľné počas dňa, pretože stimulujú tvorivosť a riešenie problémov, pretože môžu upokojiť myseľ a zmierniť víchricu myšlienok.
Meditácia je skvelý spôsob, ako dosiahnuť tieto výsledky, prinášať rôzne výhody, ako je zníženie stresu, nespavosť a stimulovať zameranie a produktivitu v práci alebo štúdiách. Pozrite sa na podrobný sprievodca učenia sa meditovať sám.
