Aj keď deti trávia väčšinu času spaním, pravdou je, že nespia mnoho hodín naraz, pretože sa často prebúdzajú. Avšak od 6 mesiacov môže dieťa spať takmer celú noc bez toho, aby sa zobudilo.
Niektoré bábätká spia viac než iné a možno sa ani nemusia zobudiť na jedlo a môže trvať asi 6 mesiacov, kým ich dieťa nastaví svoj vlastný denný rytmus. Ak matka podozrieva, že dieťa spí viac než normálne, je najlepšie ísť na pediatra, aby zistil, či je problém.
Koľko hodín má dieťa spať
Čas, ktorý dieťa spí, závisí od veku a rýchlosti rastu:
| vek | Počet hodín spánku za deň |
| novorodenec | Celkovo 16 až 20 hodín |
| 1 mesiac | Celkovo 16 až 18 hodín |
| 2 mesiace | Celkove 15 až 16 hodín |
| 4 mesiace | 9 až 12 hodín za noc + 2 nohavice počas dňa od 2 do 3 hodín |
| 6 mesiacov | 11 hodín za noc + 2 nohavice v priebehu dňa 2 až 3 hodiny |
| 9 mesiacov | 11 hodín za noc + 2 nohavice v priebehu dňa 1 až 2 hodiny |
| 1 rok | 10 až 11 hodín za noc + dve nohavice v priebehu dňa 1 až 2 hodiny |
| 2 roky | 11 hodín v noci + denný spánok asi 2 hodiny |
| 3 roky | 10 až 11 hodín za noc + 2 hodiny spánku počas dňa |
Počet hodín spánku sa môže meniť v dôsledku vývoja rytmu dieťaťa. Získajte viac informácií o tom, ako dlho vaše dieťa potrebuje spať.
Je normálne, keď dieťa spí veľa?
Dieťa môže spať viac ako zvyčajne jednoducho kvôli rýchlosti rastu, keď sa narodia prvé zuby, alebo v zriedkavých prípadoch kvôli chorobe, ako je žltačka, infekcie alebo po určitých lekárskych procedúrach, ako je obriezka,
Okrem toho, ak je dieťa počas dňa veľmi stimulované, môže byť veľmi unavený a zaspáva, aj keď je hladný. Ak si matka uvedomí, že dieťa spí príliš veľa, musí sa dbať na to, aby dieťa nepredstavovalo žiadny zdravotný problém a aby ho doručil pediatrovi.
Čo robiť, ak vaše dieťa spí veľa
Ak vaše dieťa nemá žiadne zdravotné problémy, takže môžete získať správne hodiny vhodné pre vek, môžete vyskúšať:
- Vezmite dieťa na prechádzku počas dňa, vystavujte ho prirodzenému svetlu;
- Vytvorte pokojnú večernú rutinu, ktorá môže zahŕňať vaňu a masáže.
- Pokúste sa odstrániť niektoré vrstvy oblečenia tak, aby boli menej horúce a prebudili sa, keď máte hlad;
- Dotknutím sa tváre vlhkou handričkou alebo jej zdvíhaním, aby ste sa prehnali, než ju presuniete do iného prsníka.
Ak dieťa po niekoľkých týždňoch postupne stúpa, ale stále ešte spí, môže to byť úplne normálne. Matka by mala využiť túto dobu, aby spadla na svoj spánok.
