Ayurveda je starodávna indická terapia, ktorá okrem iných techník využíva techniky masáže, výživy, aromaterapie, fytoterapie ako metódu diagnostiky, prevencie a tiež liečenia založeného na štúdiách tela, duše a mysle.
V ayurvedickej alebo ayurvédskej medicíne sa verí, že existujú existujúce energie v tele, mysli a životnom prostredí, ktoré žijú, a keď existuje energetická nerovnováha spôsobená emocionálnymi problémami, fyzickou traumou alebo zlou výživou, sú dôvodom k ochoreniu.
Pre koho je uvedený
Ajurvédske lekárstvo je dobrým spôsobom, ako doplniť liečbu mnohých zdravotných stavov, pretože jeho hlavným účinkom na telo je výživa a hydratácia kože, zvýšenie odolnosti imunitného systému, zvýšenie svalovej sily a relaxácie, zlepšenie krvného a lymfatického obehu, aby sa korigovali energetické nerovnováhy, ktoré zmierňujú a zabraňujú chorobám, ako je vysoký krvný tlak, cukrovka, chronická bolesť, alergia, úzkosť a depresia.
Ako sa to deje?
Ajurvédske lekárstvo je súčasťou skupiny bioenergetických liečebných postupov, ktoré využívajú techniky ako dýchanie, telové techniky, sebapoznanie, kŕmenie a liečenie rastlinami a objektmi prírody, ako sú kamene, na obnovenie vitálnej energie človeka.
V tejto terapii sa verí, že ľudské telo tvoria 3 princípy, alebo Doshas, ktoré sú Vata, Pitta a Kapha, ktoré sú kombináciou prvkov Ar, éter, oheň, voda a Zem. Ako spôsob, ako harmonizovať Doshas, hlavné terapie sú:
- Masáže : masáže a manévre s použitím esenciálnych olejov a sopečných kameňov, vybrané podľa potrieb každej osoby, ako spôsob podpory zdravia, relaxácie, flexibility a krvného obehu;
- Jedlo : je založené na diéte, ktorej cieľom je harmonizácia tela s čerstvým jedlom a ľahkým trápením, pričom je zameraná na bez jedla, s koncentráciou a jedlom vhodnou pre každú osobu.
- Fytoterapia : účinné látky liečivých rastlín sa používajú ako liečba ochorení a zmien podľa potreby každej osoby, založenej na koreňoch, semenách a rastlinách, ako je klinček, škorica, citrónová tráva, koriander, zázvor a šafran, príkladom.
Táto prax zahŕňa aj fyzickú aktivitu, meditáciu, jogu a terapeutické využitie kameňov a minerálov, keďže liečba vždy zahŕňa fyzickú a emocionálnu stránku.
V Brazílii sa Ayurveda riadia ayurvedickými terapeutmi špecializovanými na tieto indické techniky.
