Už ste si niekedy predstavovali jedlo bota? A vôňa dymu je dobré v jedle? Často potraviny nie sú to, čo sa zdajú, najmä priemyselné, a nebezpečenstvo existuje, pretože veľa výrobkov, ktoré vyzerajú dobre, sú v skutočnosti zlé a my konečne poškodzujeme naše zdravie tým, že ich často konzumujeme.
Tu je 7 príkladov potravín, ktoré nie sú tým, čo sa zdajú.
1. Kapusta
Kapar je korenie, ktoré sa bežne používa na prípravu mäsa, rýb a šalátov. Ale namiesto bylín alebo semien, v skutočnosti je to púčik stredomorskej kvetiny a musí sa dať do soli niekoľko dní predtým, než sa spotrebúva.
Caper je bohatý na vitamín A, vápnik a horčík, pomáha udržiavať zdravie pokožky a vlasov a pomáha relaxovať svaly. Navyše každá lopatka kapary má len 4, 5 kalórií, čo je skvelé korenie, ktoré sa používa pri diétach.
2. Huby
Ktokoľvek si myslel, že huba je rastlina, mylne. Napriek pestovaniu v záhrade sú huby hubami, žijúcimi bytosťami z rovnakej skupiny chlebov a chilblinom na chodidle.
Okrem jedlých húb, ako je šampiňón, existujú aj dôležité huby pre lieky, ako sú tie, ktoré produkujú antibiotikum penicilín, a jedovaté huby, ktoré spôsobujú zlé zdravie aj po varení, čo spôsobuje nevoľnosť, vracanie a halucinácie.
3. Hamburger
Hamburger je zvyčajne vyrobený z mäsa zostatku, ktoré sa hromadí v priebehu dní, je bohaté na tuky a niekedy je neaktuálne.
Ideálne je konzumovať domáce hamburger alebo požiadať mäsiara, aby urobil hamburger s mäsom, ktoré si prajete. Takže okrem kvalitného mäsa sa stále vyhýbate konzumácii prísad a konzervačných látok hotových hamburgerov.
4. Kani Kama
Kani kama, široko používaný v sushi a pokrmy z morských plodov, rovnako ako ryby tiež obsahuje vajce, zemiaky a cukor. Okrem toho je tiež bohatá na soľ, čo podporuje retenciu tekutín a zvyšovanie telesnej hmotnosti.
5. Diéta a ľahké jedlá
Diéta a ľahké jedlá nie sú vždy najlepšou voľbou, pretože na zlepšenie chuti a lepšie chuť, priemysel často zvyšuje množstvo tuku a soli, čo je viac škodlivé pre zdravie. Tu je príklad štítku a naučte sa ako schudnúť bez toho, aby ste museli jesť diétu a svetlo.
6. Squirt Jelly
Možno sa to zdať zvláštne, ale pravdou je, že mocotové želé je vyrobené z kravskej labky. Napriek zvláštnemu pôvodu je to lahodné a super výživné, bohaté na vitamín A, B1, B6, B12, C, kyselinu listovú a kyselinu pantoténovú.
7. Klobása
Každý, kto si myslí, že klobása je vyrobená z hovädzieho alebo z kuracího mäsa, je veľmi chybná. Obsahuje všetko: hovädzie, kuracie, bravčové, morčacie, sójové, zemiakový škrob a dokonca aj aróma dymu. Okrem toho je bohatá na konzervačné látky a prísady, ktoré zvyšujú chuť a zvyšujú trvanlivosť.
Ideálne je čítať štítky, aby ste vedeli, čo jedávate, pretože nie všetko, čo je lahodné, je dobré pre zdravie a ochorenia, ako je cukrovka a hypertenzia, môžu vzniknúť v dôsledku nadmernej konzumácie potravín, ktoré zrejme neublížia.
Pozrite sa na video, kde náš odborník na výživu hovorí o týchto potravinách a poskytuje tipy na to, ako sa vyhnúť priemyselným produktom, ktoré sú zlé pre vaše zdravie.
Ak chcete zvýšiť rozmanitosť svojho menu a konzumovať viac vlákniny, vitamínov a minerálov, pozrite si 7 krokov, ako sa naučiť páčiť zeleninu.
