Ak chcete posilniť slabé a krehké nechty, čo môžete urobiť, je použiť posilňovaciu nechtovú podložku, chrániť ruky denne rukavicami počas práce v domácnosti alebo zvýšiť spotrebu niektorých potravín, napríklad.
Chudobné nechty je možné ľahko liečiť a ich liečba môže zahŕňať zmeny v stravovacích návykoch, dobré hygienické návyky a malú starostlivosť o nechty, ale očakávané výsledky môžu trvať určitý čas, kým sa dostanete, a potrebujete každodennú starostlivosť o svoje nechty. klince.
Oslabenie nechtov môže byť spôsobené rôznymi faktormi, ktoré sú často spôsobené návykmi škodlivými pre nechty, ako je napríklad hrýzanie nechtov alebo kontakt s nechtami s chemikáliami, ako je čistiaci prostriedok, bez ich ochrany, alebo nedostatok niektorých vitamínov v potravinách. Takže, aby si nechty boli silnejšie a krásnejšie, je tu niekoľko tipov, ktoré môžete sledovať:
1. Použite hydratačný krém na ruky a nechty
Aplikácia dobrého zvlhčovača na ruky a nechty pomáha udržiavať hydratáciu nechtov, čím je silnejšia a krásnejšia. Okrem toho existujú aj niektoré špeciálne krémy, ktoré pomáhajú pri liečbe slabých a krehkých nechtov, ktoré sa nachádzajú v lekárňach a drogériách.
2. Používajte oleje a bázy pre posilňovače nechtov
Na ošetrenie slabých a krehkých nechtov sú tu aj niektoré základne na posilnenie nechtov a špeciálne oleje, ktoré pomáhajú vyživovať a posilňovať nechty. Tieto výrobky by sa mali používať denne, na nechty čisté a bez skloviny a vo všeobecnosti majú vitamíny ako vitamín B5, minerály a vápnik, ktoré posilňujú a chránia nechty.
3. Používajte iba odstraňovač smaltov bez acetónu.
Použitie odstraňovača smaltu bez acetónu je tiež dôležitá starostlivosť, keď sú nechty slabé a krehké, pretože acetón je chemikália, ktorá môže byť agresívna pre už krehký necht. Okrem toho by ste tiež mali znížiť počet návštev v salóne, aby sa vaše nechty alebo počet, koľkokrát maľovať nechty s emailom, pretože to len necháva nechty citlivejšie a krehkejšie.
4. Chráňte ruky a nechty s rukavicami denne
Pri každodennej práci s rukavicami, ako je umývanie riadu alebo čistenie domu, kde je potrebné držať ruky v kontakte s vodou alebo s čistiacimi prostriedkami, ktoré obsahujú chemikálie v zložení, je vaša rukavica chránená každodenne rukavicami. starajte sa o svoje nechty, aby ste sa nestali slabými a krehkými.
5. Jedzte viac vitamínov, bielkovín a minerálov
Zvyšovanie spotreby niektorých potravín ako želatína, mlieko, vajce, tmavá listová zelenina ako kapusta, pšeničné klíčky, špenát, avokádo, sladké zemiaky alebo pečeň môže pomôcť posilniť vaše nechty, krehké, pretože sú jedlá bohaté na vitamín A, kyselinu pantoténovú alebo vitamín B5, železo, vápnik a proteín. Vedzte, že potraviny majú vysoký obsah bielkovín v potravinách bohatých na bielkoviny. Okrem toho tieto potraviny pomáhajú doplniť vitamíny a živiny, ktoré môžu chýbať v tele, a to je jedna z hlavných príčin slabých a krehkých nechtov.
Avšak v niektorých prípadoch môžu byť slabé a krehké nechty indikátorom vážnejších zdravotných problémov, ako je anémia, zlý krvný obeh, hypotyreóza alebo hypertyreoidizmus, pretože tieto ochorenia znižujú príchod živín do nechtov a ponechávajú im slabé, s tendenciou k vyvlastňovaniu. Preto, ak máte veľmi slabé a veľmi krehké nechty, odporúča sa poradiť sa s dermatológiou, aby dermatológ mohol identifikovať príčinu oslabenia nechtov a označiť najlepšiu liečbu.
