Pre mnohých sa môže javiť, že panická kríza a kríza úzkosti sú takmer to isté, existuje však medzi nimi niekoľko rozdielov, od ich príčin po ich intenzitu a frekvenciu.
Preto je dôležité vedieť, ako ich odlíšiť, aby ste určili najlepší postup, ako pomôcť lekárovi pri rýchlejšej diagnostike a hľadať najvhodnejší typ liečby. Rozdiely medzi úzkosťou a záchvatom paniky sa môžu líšiť v intenzite, trvaní, príčinách a prítomnosti alebo neprítomnosti agorafóbie:
Maximálna intenzita 10 minút.
Trvanie
Na 6 a viac mesiacov.
20 až 30 minút.
Ďalej popisujeme lepšie hlavné charakteristiky každej z týchto porúch, aby sme ľahšie porozumeli každej z nich.
Čo je to úzkosť
Úzkosť sa vyznačuje pretrvávajúcimi nadmernými starosťami a je ťažké ju ovládať. Táto obava sa vyskytuje v každodennom živote osoby najmenej 6 mesiacov alebo dlhšie a je sprevádzaná fyzickými a psychickými príznakmi, ako sú:
- Tras;
- Nespavosť;
- Nepokoj;
- Bolesť hlavy;
- Dýchavičnosť;
- Únava;
- Nadmerný pot;
- Palpitácie;
- Gastrointestinálne problémy;
- Ťažkosti s relaxáciou;
- Bolesť svalov;
- Podráždenosť;
- Ľahko sa mení nálada.
Môže sa tiež často zamieňať s príznakmi depresie, ale na rozdiel od depresie sa úzkosť zameriava hlavne na nadmerné zaujatie budúcimi udalosťami.
Získajte viac informácií o príznakoch úzkosti.
Ako potvrdiť, či ide o úzkosť
Aby sme sa pokúsili pochopiť, či skutočne ide o úzkostnú poruchu, je dôležité vyhľadať psychológa alebo psychiatra, ktorý po vyhodnotení príznakov a niektorých životných udalostí dokáže potvrdiť možnú diagnózu a lepšie určiť liečbu, ktorá sa má dodržiavať.
Diagnóza sa zvyčajne potvrdí, keď sa vyskytnú nadmerné obavy po dobu najmenej 6 mesiacov, spolu s prítomnosťou príznakov ako nepokoj, pocit na pokraji stresu, únava, ťažkosti so sústredením, podráždenosť, svalové napätie a poruchy spánku.
Ako liečiť úzkosť
Pri liečbe úzkostných porúch sa na terapeutických sedeniach odporúča poradenstvo so psychológom, pretože pomôže človeku lepšie zvládať niektoré každodenné situácie, napríklad kontrolu pesimizmu, zvýšenie tolerancie a posilnenie sebavedomia. V prípade potreby môže lekár spolu s terapeutickými sedeniami označiť aj liečbu liekom, ktorý by mal vždy viesť psychiater.
Pri liečbe sú tiež dôležité ďalšie prístupy, ako napríklad relaxačné techniky, pravidelné cvičenie, vedenie a poradenstvo. Zistite, ktoré možnosti liečby sa na liečbu úzkosti používajú najčastejšie.
Čo je to panická porucha
Za panickú poruchu sa považuje, keď má osoba opakované záchvaty paniky, čo sú náhle a intenzívne epizódy strachu, ktoré vedú k sérii fyzických reakcií, ktoré sa náhle začnú, medzi ktoré patria:
- Búšenie srdca, rýchle alebo rýchle búšenie srdca;
- Nadmerný pot;
- Tras;
- Pocit dýchavičnosti alebo dychu;
- Pocit slabosti;
- Nevoľnosť alebo nepríjemné pocity v bruchu;
- Necitlivosť alebo mravčenie v ktorejkoľvek časti tela;
- Bolesť alebo nepohodlie v hrudníku;
- Zimnica alebo pocit tepla;
- Pocit zo seba;
- Strach zo straty kontroly alebo zo šialenstva;
- Strach zomrieť.
Panický záchvat sa dá zameniť za infarkt, ale v prípade srdcového infarktu dôjde k zosilneniu bolesti v srdci, ktorá sa šíri na ľavú stranu tela a časom sa zhoršuje. V prípade panického záchvatu je bolesť pichľavý typ lokalizovaný v hrudníku, s mravčením a zlepšenie sa prejaví za niekoľko minút, navyše jeho intenzita je 10 minút a záchvat môže trvať najviac 20 až 30 minút.
V týchto prípadoch je veľmi časté, že dôjde k rozvoju agorafóbie, čo je typ psychologickej poruchy, pri ktorej sa človek zo strachu pred útokom vyhýba situáciám, v ktorých nie je k dispozícii rýchla pomoc alebo miest, kde nie je možné odísť autobus, lietadlá, kino, stretnutia a iné. Z tohto dôvodu je bežné, že osoba má väčšiu izoláciu doma, v neprítomnosti v práci alebo dokonca na spoločenských udalostiach.
Získajte viac informácií o záchvate paniky, čo robiť a ako sa mu vyhnúť.
Ako potvrdiť, či ide o panickú poruchu
Ak chcete potvrdiť, či ide o panickú poruchu alebo dokonca ak osoba mala záchvat paniky, potrebujete pomoc psychológa alebo psychiatra. Osoba často vyhľadá pomoc, keď si uvedomí, že už nie je schopná opustiť dom sama zo strachu, že dôjde k panickému záchvatu.
V takom prípade lekár stanoví diagnózu na základe správy danej osoby a snaží sa ju odlíšiť od iných fyzických alebo psychologických chorôb. Je veľmi bežné, že ľudia, ktorí trpia panickou poruchou, hlásia tento typ epizódy veľmi podrobne, čo ukazuje, aká dramatická je udalosť až do tej miery, že si uchováte tak živú pamäť.
Ako liečiť panickú poruchu
Liečba panickej poruchy v zásade spočíva v spojení terapeutických sedení s užívaním liekov. V súčasnosti sú najbežnejšie používanými liekmi antidepresíva a vo väčšine prípadov sa príznaky výrazne zlepšia v prvých týždňoch liečby.
Bola táto informácia nápomocná?
Áno nie
Váš názor je dôležitý! Sem napíšte, ako môžeme vylepšiť náš text:
Nejaké otázky? Kliknutím sem získate odpoveď.
E-mail, na ktorý chcete dostať odpoveď:
Skontrolujte potvrdzovací e-mail, ktorý sme vám poslali.
Tvoje meno:
Dôvod návštevy:
--- Vyberte si dôvod --- ChorobaŽite lepšiePomôžte inej osobeZískajte vedomosti
Ste zdravotnícky pracovník?
NieFyzikFarmaceutický sestrička Výživový poradcaBiomedicínskyFyzioterapeutKozmetička Iné
Bibliografia
- ZUARDI, Antonio W. .. Základné charakteristiky panickej poruchy. Medicína (Ribeirão Preto, online). 50. dod. 1; 56-63, 2017
- SALUM, Giovanni Abrahão Salum; BLAYA, Carolina Blaya; MANFRO Gisele Gus. Panická porucha. Psychiatrický vestník. 31,2; 86-94, 2009
- RAMOS, Wagner Ferreira. Poruchy úzkosti. Záverečná práca z kurzu, 2015. Brazílska škola čínskej medicíny.
