Aby vlasy rástli rýchlejšie, vyžaduje dobrú výživu a zdravý životný štýl a starostlivosť o nové vlasy. Po chemoterapii trvá vlasy asi 2 až 3 mesiace, aby sa mohol vrátiť späť, a to je bežné, že nové vlasy sa trochu líšia od starých vlasov, a to môže byť kučeravé, keď bolo hladké pred a naopak.
Štruktúra a farba vlasov má tendenciu meniť sa a po chemoterapii sa môžu narodiť aj biele vlasy. Za približne 1 rok sa väčšina ľudí vráti do vlasov úplne normálne, ale v niektorých prípadoch sa to nestane a jednotlivec začne mať nový typ vlasov.
Tu je niekoľko tipov na pomoc s rastom vlasov po chemoterapii:
1. Užívanie vitamínov
Niekoľko vitamínov je nevyhnutné pre rast vlasov, ako sú vitamíny B-komplexu a vitamíny A, C, D a E. Vitamíny pomáhajú udržiavať pokožku a pokožku hlavy zdravé a posilňujú vlasové pramene. Sú tiež dôležité pre imunitný systém, pomáhajú pri zotavovaní a posilnení tela.
Okrem týchto vitamínov existujú aj lieky, ktoré môžu byť odporúčané onkológom, ako sú Minoxidil, Pantogar a Hair-Active.
2. Jedzte dobre
Zdravé stravovanie poskytne všetky potrebné živiny nielen na podporu rastu vlasov, ale aj na urýchlenie regenerácie organizmu po chemoterapii. Z tohto dôvodu by ste mali jesť ovocie, zeleninu, celé potraviny, olivový olej a obilniny, ako je ľanové semeno a squash, a tiež zabrániť konzumácii potravín s vysokým obsahom tuku, ako sú klobása, klobása a mrazené potraviny určené na priamu spotrebu. Pitie veľkého množstva vody je tiež dôležité pre udržanie hydratácie pokožky a pokožky hlavy.
3. Na vlasoch nepoužívajte chemikálie
Použitie chemikálií môže poškodiť pokožku hlavy a oslabiť štruktúru nových vlasov, a tak zabrániť maľovaniu vlasov alebo pomocou narovnávacích prípravkov, zatiaľ čo vlasy sú stále veľmi tenké a krehké.
4. Hydratať vlasy
Akonáhle sa laná začnú zdvíhať, vlasy zvlhčujú najmenej raz za týždeň. To pomôže posilniť vlasy a zlepšiť ich štruktúru, okrem toho, že tiež zvlhčuje pokožku hlavy. Tu sú niektoré domáce hydratačné recepty na vlasy.
5. Znížte svoj stres
Je známe, že stres spôsobuje vypadávanie vlasov, takže sa treba snažiť zmierniť stres doma a v práci. Mnoho ľudí má plné a každodenné rutinné pocity podráždené alebo unavené a bez toho, aby si uvedomili, že to nakoniec poškodí správne fungovanie tela, spôsobuje napríklad vypadávanie vlasov alebo oslabenie imunitného systému.
6. Vykonajte fyzickú aktivitu
Vykonávanie fyzickej aktivity 3 až 5-krát týždenne pomáha znižovať stres, posilňovať telo a zlepšovať krvný obeh, a tak prispievať k rastu vlasov.
Okrem toho je dôležité mať na pamäti, že vlasy potrebujú čas na rast a trpezlivosť a veľkú starostlivosť s novými vlasmi tak stimulujú zdravý rast vlasov. Okrem uvedených tipov nájdete aj ďalšie 7 tipov na rýchlejší rast vlasov.
