Nedostatok chuti do jedla zvyčajne nepredstavuje žiadny zdravotný problém, v neposlednom rade preto, že nutričné potreby sa líšia od človeka k človeku, rovnako ako vaše stravovacie návyky a životný štýl, ktoré priamo ovplyvňujú vašu chuť do jedla.
Ak je nedostatok chuti do jedla sprevádzaný inými príznakmi, napríklad rýchlym úbytkom hmotnosti, hnačkou a horúčkou, je dôležité navštíviť lekára na testy na identifikáciu príčiny straty chuti do jedla a tak môže byť zahájená najlepšia liečba, pričom sa vyhýbajú aj možným komplikáciám, ako napríklad podvýživa. Poznať následky podvýživy pre zdravie.
Čo môže byť
Nedostatok chuti do jedla môže mať niekoľko príčin, z ktorých hlavné sú:
1. Emocionálne alebo psychiatrické problémy
Napríklad depresia a úzkosť môže znížiť chuť jedince a môže dokonca viesť k strate hmotnosti. Okrem týchto psychologických problémov môže byť anorexia považovaná za jednu z hlavných príčin straty chuti do jedla, pretože človek má pocit tuku, má nízke sebavedomie a bojí sa jesť, čo spôsobuje zníženie chuti do jedla a stratu chuti do jedla. hmotnostný pomer. Viac informácií o anorexii.
Čo robiť: V takýchto prípadoch je najlepšou možnosťou získať pomoc od psychológa alebo psychiatra, aby bolo možné liečiť depresiu, úzkosť alebo anorexiu, aby človek mohol napríklad cítiť väčšiu ochotu jesť. Popri psychologickom poradenstve je dôležité, aby mal výživu, ktorý bude dodržiavať stravu podľa všeobecného stavu človeka a ktorý bude schopný stimulovať chuť do jedla.
2. Infekcie
Väčšina infekcií, či už bakteriálnych, vírusových alebo parazitických, má gastrointestinálne príznaky, z ktorých jeden je nedostatok chuti do jedla. Zoznámte sa s niektorými príznakmi infekcie parazitmi.
Čo robiť: Ak existujú príznaky súvisiace s infekčnými ochoreniami, je dôležité, aby ste vyšetrovali infekciu alebo praktického lekára, aby ste zistili príčinu infekcie, aby sa začala najvhodnejšia liečba.
3. Chronické choroby
Chronické ochorenia, ako je diabetes, srdcové zlyhanie, chronická obštrukčná choroba pľúc, neurologické poruchy a rakovina, môžu byť napríklad príznakom straty chuti do jedla. Napríklad v prípade rakoviny, okrem nedostatku chuti do jedla, dochádza napríklad k rýchlej úbytku hmotnosti a bez zjavnej príčiny a zmien v moči. Poznať hlavné príznaky rakoviny.
Čo robiť: Je dôležité, aby ste sa poradili s praktickým lekárom, ak existuje podozrenie na chronické ochorenie. Preto je možné identifikovať príčinu straty chuti do jedla a iniciovať vhodnú liečbu, vyhýbať sa komplikáciám a obnoviť vôľu k jedlu.
4. Použitie liekov
Niektoré lieky majú vedľajší účinok znižovania chuti do jedla, čo nie je veľmi závažné, pokiaľ sa neobjavia iné príznaky, ktoré by mohli narušiť kvalitu života človeka.
Čo robiť: Ak strata chuti do jedla súvisí s užívaním liekov, zasahuje do každodenných činností osoby, je dôležité, aby bola oznámená lekárovi, aby mohol skontrolovať možnosť nahradenia lieku iným, ktorý nemá taký účinok.
5. Používanie legálnych a nelegálnych drog
Spotreba alkoholických nápojov, cigariet a iných liekov môže tiež narušiť chuť do jedla a spôsobiť rôzne ďalšie zdravotné komplikácie.
Čo robiť: Najlepším riešením v týchto prípadoch je napríklad zabrániť konzumácii alkoholických nápojov a cigariet, pretože okrem regulácie chuti do jedla sa vyhýbajú chorobám, ako napríklad steatóze pečene a rakovina pľúc. Okrem toho je dôležité udržiavať zdravé návyky pravidelnou fyzickou aktivitou a udržiavaním vyváženej stravy.
Kedy ísť k lekárovi
Je dôležité poradiť sa s praktickým lekárom, keď sa okrem nedostatku chuti do jedla objavia ďalšie príznaky, najmä rýchle úbytky hmotnosti, pretože to môže viesť k ťažkej podvýžive. Okrem úbytku hmotnosti je dôležité si uvedomiť, že napríklad došlo k nárastu srdcovej frekvencie, extrémnej únavy, horúčky, podráždenosti a hormonálnych zmien.
Lekár zvyčajne naznačuje, že sú vykonané niektoré testy na identifikáciu príčiny nedostatku chuti do jedla a na začatie liečby. Jedným zo spôsobov, ako stimulovať chuť do jedla, je cvičenie a konzumácia malých množstiev jedla každé dve hodiny.
Okrem toho je mimoriadne dôležité, aby osoba hľadala poradenstvo od odborníka na výživu, aby boli poskytnuté živiny potrebné pre správne fungovanie organizmu. V závislosti od úrovne výživy môže nutritionist poukazovať na použitie potravinových doplnkov a konzumáciu potravín bohatých na vitamíny B-komplexu, ako napríklad fazuľa, orechy a zelenú zeleninu. Pozrite sa, kde nájdete každý typ vitamínu B.
