Metabolický syndróm je súbor ochorení, ktoré spolu zvyšujú riziko vážnych kardiovaskulárnych zmien, ako je mŕtvica a mŕtvica. Tieto choroby sú nahromadenie tuku v brušnej oblasti, cukrovka a statický tlak, cholesterol a vysoké triglyceridy.
Tento syndróm, ktorý sa tiež nazýva syndróm inzulínovej rezistencie, charakterizuje nahromadenie tuku v brušnej oblasti a inzulínová rezistencia, ale ďalšie ochorenia, ktoré sú tiež spojené s týmto syndrómom, sú polycystický ovariálny syndróm, pečeňový tuk nealkoholické príčiny, malé množstvo albumínu v moči a zvýšenie hladiny kyseliny močovej v krvi.
Známky a príznaky
Príznaky a symptómy, ktoré môžu naznačovať metabolický syndróm, súvisia s chorobami, ktoré sú spojené, ako sú:
- Acanthosis nigricans: sú tmavé škvrny okolo krku a záhybov kože;
- Obezita: akumulácia brušného tuku, únava, ťažkosti s dýchaním a spaním, bolesť v kolenách a členkoch v dôsledku nadváhy;
- Diabetes: sucho v ústach, závraty, únava, nadmerné močenie;
- Vysoký krvný tlak: bolesť hlavy, závrat, zvonenie v ušiach.
Okrem hodnotenia výšky, hmotnosti, merania krvného tlaku, glukózy v krvi v čase konzultácie a chcú poznať životné návyky človeka, ako fajčiť, vykonávať fyzickú aktivitu, ak je v rodine hypertenzia v minulosti, lekár môže požiadať o testy na identifikáciu metabolický syndróm, ako je hladovacia glykémia, cholesterol a triglyceridy. Inými, ktoré sa môžu vyžadovať, sú aj celkový cholesterol, LDL-cholesterol, kreatinín, kyselina močová, mikroalbuminúria, C-reaktívny proteín a glukózová intolerancia.
Kritériá pre metabolický syndróm
Na diagnostikovanie metabolického syndrómu je nevyhnutné, aby osoba prítomná aspoň v troch z nasledujúcich bodov:
- Glykémia nalačno medzi 100 a 125 a po jedle medzi 140 a 200;
- Obvod brucha medzi 94 a 102 cm, u mužov a žien, medzi 80 a 88 cm;
- Vysoké triglyceridy nad 150 mg / dl alebo vyššie;
- Vysoký tlak nad 135/85 mmHg;
- Vysoký LDL cholesterol .
Liečba metabolického syndrómu
Liečba metabolického syndrómu je založená na zmenách životného štýlu, prijímaní zdravého životného štýlu, ktorý zahŕňa pravidelnú fyzickú aktivitu, vyvážené stravovanie, chudnutie a odvykanie od fajčenia a pitia alkoholických nápojov. Liečivá sú určené na kontrolu vysokého krvného tlaku, používanie statínov na kontrolu cholesterolu a antidiabetikov na diabetes. Viac informácií nájdete na adrese: Remedy for Metabolic Syndrome.
Sledujte v tomto videu to, čo môžete urobiť pre boj proti tomuto syndrómu:
Niektoré dôležité odporúčania sú praktické cvičenia po dobu 30 minút denne a vždy jesť zdravým spôsobom, takže musíte zmeniť stravu podľa odporúčania odborníka na výživu, aby sa zohľadnili dôležité aspekty, ako napríklad potraviny s nízkym obsahom soli, sodík, konzumácia viac diuretických potravín, príjem ideálneho množstva vody, zastavenie konzumácie potravín, ktoré poškodzujú zdravie a zhoršujú metabolický syndróm.
