Sexuálna aktivita počas tehotenstva je nevyhnutná pre zdravie ženy a páru a môže byť vždy vykonaná, pokiaľ tehotná žena nemá riziko spontánneho potratu alebo odňatia placenty. Niekedy, keď brucho rastie, môže to byť komplikovaná úloha, avšak existujú sexuálne polohy, ktoré uľahčujú blízky kontakt pre páru.
Preto je veľmi dôležité udržiavať častý dôverný kontakt vo všetkých štvrtiach, pretože prispieva k blahu matky a dieťaťa.
Pochopte situácie, v ktorých sa má počas tehotenstva vyhýbať intimnému kontaktu.
Najlepšie sexuálne polohy pre tehotné
V začiatku tehotenstva, keď je brucho ešte malé, môžu byť všetky pohlavné polohy prijaté, pokiaľ sa žena cíti pohodlne, ale keď brucho rastie, existujú pozície, ktoré môžu byť pohodlnejšie. Niektoré z nich sú:
- Na boku : stojaci na boku škrupiny môže byť jedným z najpohodlnejších pozícií pre ženu, pretože okrem brucha neruší, je tiež dobre opretý o matrac. V tejto polohe môže byť vankúš pod bokom veľmi pohodlný, pretože vám môže pomôcť nájsť správnu pozíciu.
- Hore : Prijímanie pozícií, na ktorých stojíte nad svojim partnerom, ako je miesto, kde sedíte alebo stojíte, sú skvelé možnosti, ktoré umožňujú väčšiu kontrolu v hĺbke a intenzite prieniku, a zároveň spôsobujú, že brucho nebude na ceste.
- Za : Prijatie pozície "šteniatka" alebo iných pozícií, v ktorých človek preniká zozadu, sú tiež skvelými pozíciami pre obdobia, v ktorých je brucho veľké, pretože umožňujú veľkú voľnosť pohybu. Ďalšou možnosťou je ležať so zadkom pri okraji lôžka, zatiaľ čo váš partner stojí alebo kľačí na podlahe.
Nie je vždy ľahké nájsť miesto, kde sú obaja pohodlní, najmä kvôli strachu, ktorý existuje pri ubližovaní bruchu a dieťaťa. S trpezlivosťou a úsilím môže pár nájsť najlepšiu rovnováhu, bez toho, aby prestala udržiavať úzky kontakt počas tehotenstva.
Veľké zmeny v túžbe počas tehotenstva
Sexuálna aktivita sa môže pozorovať rôznymi spôsobmi počas tehotenstva, pretože sa počas tohto obdobia mení aj telo a túžba.
1. štvrťrok
V prvom trimestri tehotenstva existujú obavy a neistoty, že ich prax môže ohroziť tehotenstvo alebo dokonca spôsobiť umelé prerušenie tehotenstva a obe ženy aj muži prejdú obdobím strachu a strachu, , Okrem toho je to aj štvrtina zmien v tele a veľa nevoľnosti a vracania, ktoré môžu tiež prispieť k zníženiu túžby.
2. štvrťrok
Zvyčajne sa sexuálna túžba vráti do normálu v druhom trimestri tehotenstva, pretože už existuje akceptácia zmien pozorovaných v tele. Navyše počas tohto obdobia môžu hormóny viesť k zvýšeniu sexuálnej chuti a keďže brucho ešte nie je veľmi veľké, je tu sloboda naďalej prijímať rôzne pozície.
3. štvrťrok
V treťom a poslednom trimestri tehotenstva zostáva túžba, ale pár sa môže stretnúť s určitými ťažkosťami. Počas tohto obdobia existujú polohy, ktoré sú nepríjemné kvôli veľkosti brucha, pretože sa končí zmenou ťažiska ženy, ktorá ju môže zanechať s menšou rovnováhou a nepríjemnejšou. V tomto období je veľmi dôležité vyskúšať rôzne pozície, nájsť ten, ktorý je pre páru najvhodnejší. Navyše, počas tejto doby, vzhľadom k veľkosti brucha, človek môže mať nejaké obavy a obavy z ublíženia dieťaťa, čo môže skončiť znižujúc túžbu páru.
Pohlavie neubližuje dieťaťu, pretože sa neobťažuje, neublíži ani nevyvoláva umelé prerušenie tehotenstva a sex počas tehotenstva je prínosom pre matku i dieťa, ktorí v takých chvíľach cítia radosť a spokojnosť. Kontrola je však kontraindikovaná iba v situáciách ohrozenia, ako napríklad riziko potratu alebo odňatia placenty.
Pozrite sa na potraviny, ktoré zvyšujú libido a ako pripraviť afrodiziakálne jedlo v nasledujúcom videu :?
Ako bude sex po pôrode?
Počas prvých 3 týždňov po pôrode alebo do doby, kedy sa žena cíti dobre, sa styk nedoporučuje, pretože intímna oblasť sa musí zotaviť a liečiť jej lézie, najmä po normálnom podaní.
Po tomto čase zotavenia je povolenie lekára indikované na obnovenie pravidelného intimného kontaktu, avšak môže to byť stresujúce obdobie a veľké neistoty, pretože žena sa bude musieť prispôsobiť svojmu novému telu. Okrem toho novorodenca potrebuje veľa času a pozornosti, čo rodičom unaví a vyčerpá a môže prispieť k zníženiu sexuálnej túžby v prvých dňoch.
Navyše, po pôrode môžu byť vaginálne svaly ženy slabšie a vagina sa môže stať "širším", takže je veľmi dôležité posilniť svaly tohto regiónu prostredníctvom praktických cvičení. Tieto sa nazývajú Kegelové cvičenia a okrem posilnenia genitálnej oblasti môžu ženy pomôcť dosiahnuť väčšiu sexuálnu spokojnosť. Okrem toho v závažnejších prípadoch môže dôjsť k nedobrovoľnej strate moču, v takom prípade sa odporúča liečba špecializovaným fyzikálnym terapeutom.
