Olej zo semien Chia v kapsulách pomáha schudnúť, keď je spojený so zdravej výživy, pretože je vysoký obsah vlákniny, zvyšuje sýtosť a kontroluje chuť do jedla.
Okrem toho sa tento olej môže ešte používať na kontrolu diabetu, vysokého krvného tlaku a cholesterolu a reguluje črevo kvôli vysokému obsahu omega 3, vlákniny a antioxidantov.
Chia olej sa dá kúpiť vo forme kapsúl v lekárňach, v obchodoch so zdravou výživou alebo na internete, čo uľahčuje ich požitie.
Rozsah cien
Cena kapsúl na čajové semienka sa pohybovala medzi 40 a 70 rokmi pre balenie 120 kapsúl s obsahom 500 mg.
Hlavné výhody čiaho oleja
Výhody oleja čiaho oleja v kapsuliach zahŕňajú:
- Pomáha schudnúť, uľahčuje spaľovanie tuku;
- Zvyšuje pocit sýtosti;
- Regulovať črevá, bojovať so zápchou;
- Kontroluje hladinu cukru v krvi;
- Reguluje vysoký krvný tlak a znižuje riziko kardiovaskulárnych ochorení;
- Znižuje zlé cholesterol a zvyšuje dobrý cholesterol;
- Zlepšiť zdravie pokožky a vlasov;
- Oneskorenie starnutia;
- Posilňuje imunitný systém.
Olej zo semien Chia v kapsulách má tieto výhody, pretože je bohatý na omega 3, omega 6, omega 9 a vlákninu a pretože je zdrojom vitamínu B, vápnika, fosforu, zinku, medi, horčíka, draslíka a bielkovín.
Pozrite si tiež recept na palacinky s chia semenami a boj proti zápche v lahodnom a zdravom spôsobe.
Ako užívať kapsuly
Odporúčaná dávka oleja čiaho oleja v kapsulách je 1 až 2 500 mg kapsuly pred obedom a večerou.
Možné vedľajšie účinky
Pretože je to prirodzený produkt, je dobre znášaný telom a v kapsulách neboli opísané žiadne vedľajšie účinky čiaho oleja.
Kto by nemal brať
Olej z chia v kapsulách by mal konzumovať len tehotné ženy, dojčiace ženy alebo deti pod vedením lekára alebo odborníka na výživu.
