Hlavné príčiny bolesti chrbta môžu zahŕňať problémy s chrbticou, zápal pľúc alebo obličkový kameň a rozlišovať príčinu, treba poznamenať charakteristiku bolesti a oblasť chrbta, ktorá je ovplyvnená.
Najčastejšia bolesť chrbta je svalového pôvodu a vzniká v dôsledku únavy, zdvíhania závažia alebo zlého držania tela a môže byť riešená jednoduchými opatreniami, ako sú horúce kompresie a úseky.
Ak sa však náhle objaví bolesť; ak je bolesť chrbta veľmi silná alebo ak existujú iné príbuzné príznaky, ako je horúčka alebo ťažkosti s pohybom, odporúča sa ísť na lekára, aby vyšetrila a označila potrebnú liečbu.
Čo môže byť bolesť chrbta
7 hlavných typov bolesti chrbta:
1. Bolesť chrbta na pravej alebo ľavej strane
- Čo to môže byť: Je to zvyčajne bolesť vo forme hmotnosti, ktorá poukazuje na prítomnosť svalového poškodenia, najmä po telocvični. Okrem toho bolesť chrbta môže byť spôsobená aj náročnými profesiami pre chrbát, ako je to napríklad u zubára alebo záhradníka. Získajte informácie o ďalších problémoch, ktoré môžu byť spôsobené prácou na liečbe 5 chorôb, ktoré môžu vzniknúť na pracovisku.
- Ako uvoľniť: Pridajte teplú kompresiu na plochu po dobu 15 minút, dvakrát denne najmenej 3 až 4 dni a aplikujte protizápalovú masť, ako napríklad Cataflam alebo Traumeel.
2. Bolesť chrbta pri dýchaní
- Čo to môže byť: môže to súvisieť s pľúcami, ak je pocit dýchavičnosti, najmä vtedy, keď v poslednej dobe došlo k respiračnému ochoreniu alebo ak ste na lôžku. Pozri ďalšie príznaky: Symptómy infekcie pľúc.
- Ako uvoľniť: V oblasti použite teplý kompresný krém, ale najlepšie je nájsť pneumológ, ak existujú iné príznaky respiračných problémov, ako je kašeľ, katarída alebo horúčka.
3. Bolesť chrbta a obličiek
- Čo to môže byť: zvyčajne je to známka renálnej kolika, ktorá súvisí s prítomnosťou obličkových kameňov, čo má za následok veľmi silnú bolesť, ktorá bráni pacientovi chodiť alebo pohybovať sa napríklad. Viac informácií o tejto bolesti v: Príznaky obličkových kameňov.
- Ako uvoľniť: Bolesť treba čo najskôr ošetriť v pohotovosti.
4. Bolesť chrbta vyžarujúca nohy
- Čo to môže byť: môže to byť spôsobené uvoľnením sedacieho nervu na konci chrbtice alebo hýždia, keď spôsobuje bodavú bolesť s pocitom tŕpnutia alebo ťažkosťami so sadením alebo chôdzou a môže naznačovať zobákov papagája. Ak si myslíte, že máte postihnutý ischiatický nerv, odpovedzte na nasledujúce otázky:
- 1. bolesť v brnie, znecitlivenie alebo šok v chrbtici, gluteálii, nohe alebo chodidle. Áno Nie
- 2. Pocit pálení, popraskané alebo unavené nohy. Áno Nie
- 3. Slabosť v jednej alebo oboch nohách. Áno Nie
- 4. Bolesť, ktorá sa zhoršuje tým, že zostane príliš dlhá. Áno Nie
- 5. Ťažkosti s chôdzou alebo príliš dlhá prestávka v rovnakej polohe. Áno Nie
- Ako zmierniť: čo sa v týchto prípadoch odporúča, je hľadanie ortopedistu, aby mohol požiadať o testy, ako je napríklad rezonancia, a označiť najlepšiu liečbu.
5. Bolesť chrbta s tesnosťou na hrudníku
- Čo môže byť: Ak sa bolesť zhorší s námahou a pocit nepríjemného pocitu alebo nevoľnosti môže byť znakom infarktu, najmä ak má človek nadváhu, má vysoký krvný tlak alebo vysoký cholesterol.
- Čo robiť: Mali by ste zavolať lekársku pomoc volaním 192 čo najskôr.
Navyše, nástup bolesti chrbta v tehotenstve je tiež veľmi častý, najmä v posledných mesiacoch tehotenstva v dôsledku preťaženia chrbtice. Tu je spôsob, ako sa môžete vyhnúť a liečiť: Ako zmierniť bolesti chrbta v tehotenstve.
6. Bolesť v strede chrbta
- Čo môže byť: Svalová kontraktúra alebo problémy s chrbticou vrátane herniovaného disku, ktoré postihujú ľudí starších ako 45 rokov. Bolesť sa môže zhoršiť, keď sa zdvihnete alebo zostanú príliš dlho v rovnakej polohe a môžu sa dokonca vyžarovať na strane, rebrá alebo dole, čo ovplyvní zadok alebo nohy.
- Čo robiť: Môžete položiť teplý kompresný materiál na chrbát a zabrániť tomu, aby ste zostali príliš dlho v rovnakej polohe. Okrem toho môžete tiež ísť na ortopédia, aby si vyžiadal röntgenový lúč alebo rezonanciu, a označte liečbu, ktorá môže zahŕňať fyzioterapiu.
7. Bolesť v hornej časti chrbta
- Čo to môže byť: môže to byť svalová kontrakcia, kvôli únavu, nadmernej fyzickej aktivite alebo starosti alebo torticollis, ale v tomto prípade musí byť tiež bolesť v krku.
- Čo robiť: Strečing cvičenie je veľká pomoc pre roztiahnutie svalov a cítiť sa viac uvoľnene. Zostať v pohodlnej polohe a pomaly otáčať hlavou pomaly na všetkých stranách vám pomôže uvoľniť svaly na vrchole. Pozrite sa na ďalšie úseky, ktoré môžete urobiť, aby ste sa cítili lepšie.
Ako zmierniť bolesti chrbta
Čo môžete urobiť na zmiernenie bolesti chrbta doma pred tým, ako lekár zvolí:
- Oddych : ležať na podlahe alebo na tvrdom matraci pol hodiny, každý deň;
- Teplej kompresie : Teplý kompresný krém s 3 kvapkami esenciálneho oleja z rozmarínu preskočte cez miesto bolesti 15 minút denne;
- Prijmite masáž : s teplým mandľovým olejom, ale bez toho, aby ste donútili príliš veľa;
- Homeopatia : požívanie homeopatických liekov, ako je Homeoflan alebo Arnica Prépós, od Almeida Prado, predpísané lekárom na liečbu zápalov v chrbte;
- Pilates cvičenie : pomáhajú posilniť svaly chrbta a brucha, bojovať proti príčine bolesti. Tu je 5 cvičení, ktoré môžete urobiť doma, aby ste sa cítili lepšie.
Okrem toho je dôležité, aby ste sa riadili nejakou radou, ako napríklad prijatie dobrého postoja v každodennom konaní na ochranu chrbtice a pravidelné cvičenie. Kulturistika je dobrý cvik na zlepšenie držania tela, znižovanie bolesti. Prečítajte si ďalšie tipy na: Čo robiť, keď bolesť chrbta nezmizne.
Ďalšie tipy na zmiernenie bolesti chrbta:
Kedy ísť k lekárovi
Odporúča sa vyhľadať praktického lekára, keď bolesť chrbta je veľmi silná, objaví sa náhle alebo je sprevádzaná inými príznakmi, ako je nevoľnosť alebo dýchavičnosť.
V týchto prípadoch sa odporúča konzultovať s praktickým lekárom testy, identifikovať príčinu a iniciovať najvhodnejšiu liečbu, ktorá môže zahŕňať použitie analgetík, ako je paracetamol, protizápalové látky, ako je ibuprofén, alebo chirurgický zákrok na liečbu problémov ako je herniovaný disk.
Počas konzultácie je dôležité povedať lekárovi charakteristiku vašej bolesti, povedať vám, kedy príde, či to bolí vždy alebo len vtedy, keď robí určitý pohyb, a tiež to, čo ste urobili, aby ste sa pokúsili zbaviť bolesti. Môže byť užitočné povedať lekárovi, ak ste sedavý a aké je vaša práca. Vďaka znalostiam týchto údajov doktor dokáže diagnostikovať rýchlejšie a naznačuje najlepšiu liečbu.
Pozrite sa, čo povedať lekárovi pri schôdzke, aby sa diagnostika uľahčila.
