Použitie redukcie gélu je dobrý spôsob, ako doplniť liečbu, aby sa eliminoval lokalizovaný tuk. Tento typ kozmetického výrobku môže kvôli svojmu zloženiu zvýšiť miestny krvný obeh a pomáhať pri odstraňovaní tuku, zvyšovaní účinkov dennej fyzickej aktivity a estetickej liečby.
Aby ste však mali očakávaný účinok, mali by ste použiť gél alebo krémovú redukciu s niektorou z nasledujúcich zložiek:
- Gáfor alebo mentol, ktorý ochladzuje pokožku, čo spôsobuje, že telo nesie väčšie množstvo krvi v regióne a zvyšuje miestny krvný obeh;
- Kofeín, ktorý potencuje rozklad tuku vo vnútri tukových buniek a znižuje jeho objem;
- Ázijská iskra, ktorá má pružný účinok na krvné cievy a bojuje proti opuchu;
- Prasliak, ktorý je bohatý na organický kremík, pomáha pri tvorbe kolagénu v koži;
- Indický gaštan, ktorý má protizápalový účinok a bojuje s opuchom.
Gélový redukčný prvok opatrení súčasne podporuje čerstvosť a teplo, čo umožňuje väčšie zavlažovanie krvi na miestach, kde sa aplikuje, čo prispieva k väčšiemu odstraňovaniu toxínov v dôsledku odtoku, ktorý tiež poskytuje.
Ako používať na stratu lokalizovaného tuku
Správnym spôsobom, ako používať redukciu gélu, je aplikovať výrobok priamo na miesta, kde chcete stratiť lokalizovaný tuk, ako je brucho, pás, vnútorné stehná a zadok, ktoré pomáhajú bojovať proti celulitíde. Gél by sa mal aplikovať v týchto oblastiach približne dvakrát denne po fyzickej aktivite, aby mal lepší účinok.
Ako dosiahnuť lepšie výsledky
Napriek tomu, že redukcia gélu je pridaná hodnota v procese eliminácie nahromadeného tuku, denné cvičenie po dobu približne 1 hodiny a správna výživa sú nevyhnutné. Preto je potrebné dodržiavať niektoré usmernenia:
S krémom alebo gélom
Využiť jej výhody je použitie tohto typu výrobku so zariadeniami alebo redukčnou masážou, ktorou je masáž s rýchlymi a intenzívnymi pohybmi posuvu a miesenia, ktoré zlepšujú svalový tonus a zlepšujú okysličovanie tkaniva alebo lymfatickú drenáž, ktorá odstraňuje toxíny a prebytočné telesné tekutiny, vyrobené s kvalifikovaným odborníkom.
S cvičením
Fyzická aktivita by sa mala vykonávať denne na spaľovanie tuku, cvičenie by malo byť zložené z aeróbnych cvičení a silového tréningu. Okrem kulturistiky môžu byť iné ako Pilates, beh alebo chôdza indikované, aby stimulovali telo, aby spaľoval tuk a zvýšil svalovú hmotu. Pozrite sa na najlepšie cvičenia na spálenie tuku.
S napájaním
Jedlo je základnou súčasťou lokalizovaného procesu spaľovania tukov, pretože nestačí robiť cvičenia po dobu 1 hodiny a počas ostatných 23 hodín denne zjednotiť. Preto sa odporúča odstrániť potraviny sladké, sódy, rýchleho občerstvenia a jedla s vysokým obsahom tukov. Najznámejšie sú šaláty, polievky, grilované mäso, prírodné jogurty bez pridaného cukru a ovocia. Pitná voda je dobrý spôsob, ako zabezpečiť črevnú funkciu a eliminovať nadbytočnú tekutinu z tela. Tu je návod na prípravu niektorých dezintoxických štiav pre rýchlejšie výsledky.
Čo nefunguje
Aj keď je to veľká pomoc proti lokalizovanému tuku, výrobky, akokoľvek dobré ich prísady, nemajú zamýšľaný účinok, ak sa používajú ľahko. Takže to nebude dobrý nápad jesť brigády, lasagny a odobrať nealkoholické nápoje a potom použiť gélovú redukciu opatrení a čakať na nejaký výsledok, pretože tým určite nebude mať požadovaný účinok.
