Aby sa zabránilo pádu starších ľudí a došlo k vážnym zlomeninám, môže byť potrebné vykonať určité úpravy v domácnosti, eliminovať nebezpečenstvo a zabezpečiť bezpečnejšie rozdelenie. Preto sa odporúča odstrániť koberce alebo umiestniť oporné lišty do kúpeľne, napríklad na uľahčenie kúpeľa a používanie toalety.
Je dôležité, aby sa dom prispôsobil potrebám starších ľudí, pretože od veku 70 rokov môže dôjsť k problémom s chôdzou v dôsledku bolesti kĺbov, nedostatku svalovej hmoty alebo straty rovnováhy a ťažkosti s videním alebo dokonca zmätenosť., takže je dôležité odstrániť všetky nebezpečenstvá interiéru a exteriéru domu, aby sa životné prostredie bezpečnejšie.
Najbezpečnejší dom pre starších ľudí je ten, ktorý má iba jednu úroveň, pretože uľahčuje pohyb medzi všetkými miestnosťami a tiež vstup a výstup, čím sa znižuje riziko pádu.
Všeobecné úpravy v dome, aby sa zabránilo pádu
Niektoré úpravy, ktoré sa musia vykonať v domácnosti starších, zahŕňajú:
- Majú priestranné a priestranné divízie, s niekoľkými skriňami alebo rastlinami v črepníkoch, napríklad;
- Zapojte domáce spotrebiče do steny;
- Uprednostňujte nábytok bez rohu;
- Nanesenie protišmykových podláh, najmä v kuchyni a kúpeľni;
- Majte izby dobre osvetlené a vyberajte si niekoľko svietidiel a záclon;
- Uložte najpoužívanejšie osobné predmety na ľahko prístupných miestach, ako sú skrine a zásuvky;
- Odstráňte koberec od podlahy všetkých dielov domu, pričom iba jeden mimo krabice;
- Pripevnite drevené bloky k podlahe, ktoré môžu byť uvoľnené;
- Nepoužívajte podlahy, alebo nechajte na podlahe niečo mokré;
- Nahradiť alebo opraviť nestabilný nábytok;
- Vyhnite sa veľmi nízkym stoličkám a tiež veľmi vysokým alebo veľmi nízkym lôžkam;
- Používajte jednoducho otváracie gombíky, vyhýbajte sa tým okrúhlym.
V prípade starších ľudí, ktorí majú schody, by mali byť nízke a je dôležité umiestniť zábradlie na obidve strany schodiska, okrem farby so silnou farbou schodov a položiť protišmykovú podlahu, aby sa zabránilo tomu, že starší ľudia padajú. V niektorých prípadoch však môže byť potrebné zdvihnúť schody.
Kúpeľňové armatúry
Kúpeľňa starších občanov by mala byť dostatočná, nemala by mať koberce a mala iba nízku skrinku so základnými predmetmi, ako sú napríklad uteráky a toaletné potreby.
Mali by ste sa rozhodnúť pre sprchu namiesto kúpeľa, kde môžete vstúpiť na invalidný vozík, postaviť pevné plastové sedadlo alebo nainštalovať tyče na podporu starších ľudí, ktoré môžu držať počas sprchy.
Izbové vybavenie
Staršia izba by mala mať posteľ s pevným matracom a v niektorých prípadoch môže byť potrebné vybrať posteľ s tyčami, aby sa zabránilo nočnému pádu. Objekty, ktoré najčastejšie používajú starší ľudia, ako napríklad okuliare, lieky alebo telefón, by mali byť vždy na dosah, napríklad na nočnom stolíku. Okrem toho je dôležité, aby miestnosť bola dobre osvetlená a mala by byť v noci v noci, ak je miestnosť príliš tmavá.
Prispôsobenie mimo domu
Exteriér domova staršej osoby môže tiež ohroziť ich bezpečnosť a viesť staršiu osobu k pádu alebo zraneniu, a preto kvôli:
- Oprava poškodených chodníkov a záhradných schodov;
- Vyčistite cesty a odstráňte zvyšky z listov, hrncov alebo nádoby;
- Nahraďte schody s rampami s madlom;
- Odpojte elektrické káble v miestach prepravy;
- Neumývajte dvor s mydlom na bielizeň alebo saponátom, pretože podlaha je viac klzká.
Je dôležité zdôrazniť, že všetky tieto opatrenia sú spôsob, ako zabrániť zraneniu starších ľudí, vyhýbanie sa zlomeninám alebo traumu hlavy a prispôsobenie by malo byť podľa možností starších ľudí a rodiny.
Zoznámiť sa s inými stratégiami na zabránenie pádu starých ľudí: Ako zabrániť pádu starších ľudí.
