JEDLO PRE DOKONALÚ PLEŤ - KRÁSU A KOZMETIKU

Jedlo pre dokonalú pleť



Redakcia Choice
Potraviny zvyšujú produkciu plynu
Potraviny zvyšujú produkciu plynu
Potravinami pre dokonalú pleť sú hlavne zelenina, zelenina a ovocie, pretože sú to potraviny s antioxidantmi, ktoré chránia kožné bunky. Ostatné potraviny, ktoré majú dokonalú pleť, sú: oranžové ovocie a zeleninu, ako napríklad mrkva alebo papája, ktoré sú zdrojmi beta-karoténov, ktoré pomáhajú bojovať proti účinkom UV a UVB lúčov, takže pokožka je krásna a zlatá; citrusové ovocie ako oranžová, kiwi a citrón, pretože sú bohaté na vitamín C, ktorý sa podieľa na tvorbe kolagénu a spôsobuje, že pokožka je zdravá a pevná; sušené ovocie, ako sú lieskové oriešky a mandle, pretože majú dobré množstvo