ČO SLÚŽIA PROTEÍNY V ĽUDSKOM TELE? - STRAVU A VÝŽIVU

10 dôvodov na konzumáciu bielkovín



Redakcia Choice
5 tipov, ako sa vyhnúť vypadávaniu vlasov
5 tipov, ako sa vyhnúť vypadávaniu vlasov
Bielkoviny sú nevyhnutné živiny pre organizmus na výrobu základných častí tela, ako sú svaly, hormóny, tkanivá, koža a vlasy. Navyše proteíny boli neurotransmitery, ktoré sú zodpovedné za prenos nervových impulzov, ktoré tvoria myšlienky a fyzické príkazy pre pohyb tela. Bielkoviny sú živinami, ktoré sa nachádzajú v potravinách, ako sú mäso, ryby, vajcia a mliečne výrobky, a existujú v potravinách rastlinného pôvodu, ako sú sóje, fazuľa, arašidy, sezam a šošovice. Tu je 10 dôvodov na konzumáciu bielkovín