Hlavným prínosom fyzickej aktivity pri srdcovom zlyhaní je zníženie symptómov, najmä únava a dýchavičnosť, ktorú človek cíti pri vykonávaní svojich každodenných činností.
Štúdie u pacientov so srdcovým ochorením preukázali, že pravidelná fyzická aktivita sa môže odporučiť pri liečbe stabilného chronického srdcového zlyhania, pretože:
- Znižuje srdcovú frekvenciu a
- Zvyšuje dostupné hladiny kyslíka.
Avšak fyzické cvičenie môže byť kontraindikáciou u niektorých pacientov so srdcovým zlyhaním, a preto pred začatím fyzickej námahy by mali tí, ktorí trpia touto chorobou, konzultovať s kardiológom a posúdiť ich fyzickú kondíciu pomocou cvičebného testu kardiorespiračného cyklu alebo bežecký pás. Okrem toho by mal jednotlivec informovať lekára o iných ochoreniach, ktoré má, ao liekoch, ktoré užíva.
Každý plán cvičenia by mal byť individualizovaný a menený v priebehu času v závislosti od pokroku veku a situácie pacienta, ale niektoré možnosti sú napríklad chôdza, jogging, posilňovanie a vodná aerobik. Ale každé cvičenie by sa malo vykonávať pod dohľadom profesionála.
Dôležité odporúčania
Niektoré odporúčania pre fyzickú aktivitu pri srdcovom zlyhaní zahŕňajú:
- Noste čerstvé a pohodlné oblečenie;
- Pitná voda počas cvičenia;
- Vyhnite sa telesnej aktivite na veľmi horúcich miestach.
Tieto odporúčania pomáhajú predchádzať komplikáciám, ako je zvýšená telesná teplota alebo dehydratácia, ktoré sú bežné u pacientov so srdcovým zlyhaním kvôli ťažkostiam s reguláciou telesnej teploty.
Pochopte srdcové zlyhanie a čo chcete jesť na kontrolu choroby v nasledujúcom videu:
Skontrolujte, ako môžete liečbu vykonať:
- Liečba srdcového zlyhania
- Home remedy pre srdcové zlyhanie
