Akonáhle si všimnete, že máte spáleniny, dostanete veľmi červené alebo pľuzgiere, mali by ste okamžite opustiť slnko, zostať na chladnom mieste a v tieni. Ak ste stále na pláži, zaplávajte si do mora alebo choďte na sprchu, aby ochladila pokožku a potom sa vráťte na krytú lokalitu, ako je bar alebo kiosk.
Ideálne je čo najskôr sa vrátiť domov, aby ste sa mohli postarať o vašu pokožku správnymi výrobkami, ale stále na pláži, v rieke alebo v bazéne, po ochladení pokožky môžete použiť vlastné opaľovací krém na udržanie pokožky chránenej a hydratované.
Keď sa dostanete domov, mali by ste si zobrať ďalší kúpeľ tým, že necháte ľadovo studenú vodu spadnúť na vaše telo, vyhýbajte sa používaniu mydla. Ak je to možné nechajte telo prirodzene vyschnúť, alebo použite mäkký uterák bez toho, aby si trehal kožu, ale jemne zatlačte na uterák cez telo, aby absorboval vodu. Potom použite krém alebo masť vhodnú na regeneráciu pokožky.
Najlepšie krémy proti opáleniu a masti
Niektoré skvelé možnosti krémov a masti, ktoré sa môžu preniesť na pokožku v prípade opálenia, sú:
- Caladryl, hydratačný krém, ktorý si kúpite v lekárni alebo v lekárni;
- Bepantol pre najčistejšie oblasti;
- 1% kortizónového krému, ako je Diprogenta alebo Dermazín;
- Vodou pastu hneď nad bublinami, dávajte pozor, aby ste neroztrhli;
- Lotion po osviežujúcom slnečnom aloe vera.
Je tiež dôležité piť veľa vody na rehydratáciu tela, vyhnúť sa slnku a nosiť voľné oblečenie na zmiernenie nepohodlia. Ak chcete bojovať proti svrbeniu, môžete si v postihnutých regiónoch vziať studenú kúpeľ a prejsť veľa zvlhčovania, pretože poškriabaním kože môžu pľuzgiere horieť prasknúť a spôsobiť väčšiu bolesť.
Pravdepodobnosť rakoviny kože, ako je ťažký melanóm, sa skladá, keď máte 5 spálenin, preto je veľmi dôležité chrániť pokožku pred slnkom, vyhýbať sa expozície v najhorúcejších denných hodinách pomocou opaľovacích krémov, klobúkov a slnečné okuliare.
Kedy ísť k lekárovi
Odporúčame ísť na pohotovosť, ak máte vy alebo Vaše dieťa veľké blistre v prípade horúčky, zimnica, bolesti hlavy a ťažkosti s myslením, pretože tieto príznaky môžu naznačovať slnečné žiarenie a lekárske ošetrenie je potrebné.
Keď sa pokožka začne ošúpať v nasledujúcich 6 až 8 dňoch, čo môžete urobiť, je domáce kefovanie na odstránenie mŕtvych buniek. Jednoducho premiešajte polovicu šálky sladkého mandľového oleja s 2 lyžicami kryštálového cukru a pretrepte celé telo s kruhovým pohybom a osušte sa. Jeden by sa mal vyhnúť slnečnému žiareniu a chrániť novú pleť s dobrým opaľovacími prípravkami.
