Yaconový sirup zo zemiakov môže byť použitý na to, aby schudol, pretože má nízky obsah kalórií a tukov a vysoký obsah vlákniny, zvyšuje satiéty a pomáha znižovať chuť do jedla, pretože spôsobuje, že jednotlivci majú viac času, aby sa cítili hladní.
Okrem toho, yaconový zemiakový sirup je skvelou voľbou pre diabetikov, pretože pomáha regulovať hladinu cukru v krvi.
Yakonový sirup zo zemiakov je možné zakúpiť v obchodoch so zdravou výživou alebo na internete.
Výhody yaconového zemiakového sirupu na zníženie telesnej hmotnosti
Výhody yaconového zemiakového sirupu zahŕňajú:
- Strata hmotnosti;
- Regulovať črevo;
- Riadenie diabetu;
- Nižšie hladiny cholesterolu v krvi.
Pretože yaconový zemiakový sirup pomáha kontrolovať cukrovku a cholesterol, je tiež indikovaný na prevenciu kardiovaskulárnych ochorení.
Ako používať yaconový zemiakový sirup na zníženie hmotnosti
Spôsob, akým používate sirok na odstránenie chudých zemiakov, je konzumovať 15 až 25 gramov sirupu denne, čo zodpovedá 1 až 2 čajové lyžičky sirupu pred raňajkami, obedom a večerou.
Do jogurtu, šťavy, ovocnej šťavy, granoly alebo ovocných vitamínov sa dá pridať napríklad yaconový sirup zemiakov.
Cena yakonového zemiakového sirupu na zníženie hmotnosti
Cena sirupu z yaconového zemiaka sa pohybuje od 18 do 100 rokov.
Nežiaduce účinky yaconového zemiakového sirupu na zníženie hmotnosti
Nadbytočná spotreba sirupu z yaconového zemiaka môže spôsobiť plyn, hnačku, nevoľnosť a zažívacie ťažkosti.
Pozri tiež:
- Baklažánový jačmenový džús pre cukrovku
- Zemiaky s yaconom
