Ak chcete zistiť, či stratíte boj proti alkoholu, existujú určité príznaky, ktoré môžu naznačovať možnú závislosť a zahŕňajú:
- Pijete veľa, keď ste sklamaní, žijete v stresovej situácii alebo sa s niekým zaoberáte;
- Pitie bolo spôsob, ako zmierniť stres každodenného života;
- Nepamätáte si, čo sa stalo po tom, čo ste začali piť;
- Zdržujte sa, aby ste užili viac alkoholu než na začiatku.
- Majú problémy s jedným dňom bez konzumácie alkoholu;
- Pokúste sa piť skryté, dokonca aj pri večeri s priateľmi;
- Pocit frustrovaní, keď ste na mieste, kde nie je alkohol;
- Byť ochotný piť viac, keď ostatní nechcú;
- Pocit viny, keď pijete alebo keď premýšľate o pití;
- Majte viac bojov s rodinou alebo priateľmi;
Zvyčajne majú viac ako dva z týchto príznakov môže naznačovať, že vyvíjate alebo ste závislý od alkoholu, ale jeden z najlepších spôsobov, ako pochopiť, či skutočne strácate kontrolu nad množstvom požívaného alkoholu, je hovoriť s členom rodiny alebo blízkym priateľom,
Okrem toho existujú aj prípady, keď alkoholický nápoj slúži ako náhrada za jedlo a v týchto prípadoch to môže byť príznakom poruchy príjmu potravy známej ako alkoholická anorexia, známa aj ako opičiarenka.
V týchto prípadoch môže byť dobrým nápadom obrátiť sa na anonymných alkoholikov, ktorí pomáhajú identifikovať závislosť od alkoholu, pretože často ponúkajú aj liečbu, aby získali boj proti alkoholu.
